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夏天来临，气温骤升，加上汗水的流失，皮肤水分容易流失不足，导致皮肤干燥、紧绷、粗糙等问题。因此，补水成为了夏季护肤的重中之重。我们该怎样补水呢？
从饮食方面入手。多吃含水果蔬，特别是西瓜、黄瓜、草莓等高含水量的食材。还可以多喝白开水、绿茶等饮品来促进身体的代谢和补充细胞水分。
在皮肤护理方面，一定要选用适合自己的补水产品。在选购护肤品时，最好选择温和无刺激、不含酒精和香料的产品。润肤霜或乳液都是不错的选择。在出门前可以使用防晒霜，在防晒的同时也能够起到保湿的作用。
再次，在洗脸时也需要注意。在清洁皮肤时要使用偏温和性质的洁面乳或者清洁油，避免使用过于刺激的化妆品或肥皂。洗脸后要立刻使用爽肤水或者精华素，以便于皮肤更好地吸收营养成分。
在夏季保湿过程中，手部护理也是不可忽视的一点。手部皮肤薄且容易受外部环境刺激，因此需要特别注意。润风护手霜是一款口碑极佳的产品，它能够深层滋润并增强手部皮肤的活力和弹性，常年销售都非常火爆。使用润风护手霜可以帮助我们更好地保护我们的双手，在日常生活中不再担心干燥、粗糙等问题。
在日常生活中要保持心情愉悦、减少压力、良好的睡眠质量等习惯都有助于提高身体免疫力和代谢水平，从而达到补水保湿的效果。
夏天补水很重要，但是补水不止在饮食和护肤品上，也需要我们从日常生活习惯方面入手。只有多方面配合才能让我们的皮肤在夏天焕发出健康的光彩。