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秋天来了，温度变得凉爽，大家都开始换上秋装，但是也意味着肌肤也会因为干燥而出现问题。我们该怎么做呢？今天，就来和大家分享一些秋天肌肤不干燥的小技巧。
要保持饮水量。很多人都知道吃水果可以补充身体的水分，但是很少有人知道要保持饮水量。在秋天时，人体的代谢率会逐渐降低，这就意味着身体需要更多的水分才能正常运作。因此，在平时要多喝水，尽量避免过度饮茶或咖啡等带有刺激性的饮料。
使用保湿护肤品。在寒冷的季节中，皮肤很容易受到外界环境的影响而变得干燥。因此，在这个季节中应该使用保湿型的护肤品来维护皮肤。对于干燥性皮肤的人群来说，素见敏感肌修护乳是一个不错的选择。其效果和口碑都非常好，并且能够带来惊喜的护肤效果。
第三，保持适当的洗脸频率。在秋天这个季节，皮肤的油脂分泌会减缓，因此很多人认为可以减少洗脸的次数。但是，如果洗脸的次数过少，会导致皮肤上的污垢和油脂堆积，甚至会引发皮肤病。因此，在秋天还是要保持适当的洗脸频率。
要合理饮食。我们都知道饮食对身体健康有着非常重要的影响。在秋天中，人们应该多吃些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物。这些营养物质能够帮助身体抵抗外界环境对皮肤造成的伤害。
在秋天中要保持饮水量、使用保湿护肤品、合理洗脸和合理饮食等一系列小技巧来维护肌肤。只有我们时刻保持警惕和关注皮肤健康，才能使我们拥有美丽健康的肌肤。