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空调会让皮肤变干，这是因为空调能够降低室内温度和湿度。而人的皮肤需要一定的水分才能保持弹性和光泽。如果空气中的水分过少，就会使皮肤表面变得干燥、粗糙，并且更容易产生皱纹和老化。我们该如何保湿呢？
第一，使用保湿乳液。涂抹在身体各个部位，润泽肌肤，可以有效地补水保湿。特别是在洗完澡后，以及出门前或睡前都可以使用。
第二，多喝水。这是最基础也最重要的方法，每天至少8杯水。饮用足够的水分也有助于减缓皮肤老化速度。
第三，戒烟限酒。烟酒会对人体产生副作用，而皮肤的健康对此更加敏感。长期吸烟、过量饮酒会导致皮肤干燥、老化等问题。
第四，摄入富含维生素E 和C 的食物。例如：花生、巴西果、橄榄油、鳕鱼、鲑鱼、绿叶蔬菜等。
第五，用鲜水生花精华水。皮肤医生建议使用这款产品，可以大大提高保湿效果。其成分中含有玫瑰、甘菊和薰衣草，能够舒缓面部肌肤并修复干燥的情况。
在使用空调的我们需要注意皮肤护理问题，通过以上方法保湿，让皮肤更加健康和年轻。