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护肤是每个人都必须面对的事情，不过有些人可能会养成一些不好的护肤习惯，这些习惯会直接影响肌肤的健康和美观。今天我要告诉大家的就是这七种护肤习惯会让肌肤变差。
1. 不够注重清洁
清洁是保持肌肤健康的重要环节，如果你没有做好清洁工作，那么脸上堆积的污垢和油脂就会导致毛孔阻塞，引起各类皮肤问题。所以，一定要注重面部清洁，尽量在洗脸前卸妆，并选择适合自己的洗面奶进行彻底清洁。每周还应该进行深层清洁和去角质。
2. 搓揉脸部
很多人为了让护肤品更好地吸收，会搓揉脸部。但是这样做是非常错误的，因为摩擦力会损伤皮肤表层的细胞结构，使得皮肤失去弹性和光泽。我们应该采用轻柔按摩的方式来帮助吸收。
3. 忽视保湿
保湿是护肤的重要一环，如果皮肤缺水，就会让皮肤出现粗糙干燥的问题。所以我们需要选择适合自己的保湿产品，每天进行充分的保湿工作。要注意饮水量和饮食习惯，补充足够的水分和营养。
4. 长时间不更换护肤品
很多人在使用某个护肤品后觉得效果还不错，于是就一直使用下去。但是护肤品不能一直使用同一款，因为皮肤的需求会随着季节、年龄等因素而改变。所以我们需要根据自己的情况调整护肤品的使用。
5. 不注意防晒
太阳辐射不仅会导致皮肤发黑、晒伤，还会引起色斑、皱纹等问题。所以我们需要每天涂上适当的防晒霜，避免长时间暴晒。
6. 吸烟喝酒
吸烟和喝酒都会对身体和皮肤造成严重的损害。吸烟会让皮肤变得黄暗，喝酒会使皮肤干燥缺水。所以我们要远离这些有害物质，保持健康的生活习惯。
7. 睡眠不足
睡眠不足会让皮肤无法充分休息和恢复，容易出现皮肤问题，如黑眼圈、皮肤松弛、干燥等。我们需要保证每晚至少睡7-8小时，让皮肤有充足的时间来恢复和更新。
以上这七种护肤习惯都会让肌肤变差，所以我们要尽可能避免这些错误的护肤方法。在选择护肤品时，我们也应该选择优质的产品，并在日常生活中注意饮食和生活习惯，才能拥有健康美丽的肌肤。化妆师建议用温悦亮肤精华护肤效果最好，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。