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敷面膜可以坐着敷，当然也可以躺着敷，但两种方式的效果并不完全相同。
坐着敷面膜可以更方便地进行其他活动，如看书、上网或者做家务等。这种方式也更加省时，并且避免了在床上躺太久而引起的背部疼痛等问题。
躺着敷面膜可以使面部肌肤更放松，让面膜更好地贴合皮肤，并且有助于加速血液循环和代谢排毒。在这个姿势下可以更好地放松身心，享受一段属于自己的舒适时光。
无论是坐着还是躺着敷面膜，都需要注意以下几点：
1. 面膜的时间不宜过长，通常建议在15-20分钟左右为宜，避免过度吸收营养而引起皮肤负担。
2. 在敷面膜的时候不要进行过于剧烈的运动，避免面膜被挤压移位或者掉落。
3. 敷面膜之前最好用温水将脸部清洁干净，确保面膜能够更好地吸收。
4. 面膜敷完之后需要用温水将面部清洗干净，避免残留在脸上的面膜产生不良反应。
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