有哪些能缓解颈椎不舒服的穴位？

颈椎不舒服是常见的现代疾病之一，很多人都会因为长时间使用电脑或者坐姿不当引起颈椎不适。对于颈椎不舒服的人来说，穴位是一种非常有效的缓解方法。有哪些能缓解颈椎不舒服的穴位呢？

我们可以通过按摩肩井穴来缓解颈椎不适。肩井穴位于肩部外侧突出的骨头下方凹陷处，在两个骨头之间。用食指和中指捏住该穴位，向上下按摩5-10分钟即可。这种按摩方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而缓解颈椎不适。

我们可以采用推拿攒竹穴的方法来缓解颈椎不适。攒竹穴位于手臂内侧，当手臂屈曲时，穴位就会显露出来。用拇指和食指捏住该穴位，向上下推动约3-5分钟即可。这种按摩方法可以刺激经络运行，促进气血循环，从而缓解颈椎不适。

我们还可以通过捏揉睛明穴来缓解颈椎不适。睛明穴位于眉毛内侧上方，当头部向上仰时，穴位就会显露出来。用食指和中指捏住该穴位，向上下、左右按揉3-5分钟即可。这种按摩方法可以舒缓神经系统，促进血液循环，从而缓解颈椎不适。

我们可以采用捏揉大椎穴的方法来缓解颈椎不适。大椎穴位于颈部正中央，在两个颈椎骨的间隙处。将手指放在该穴位上方，用力按压约3-5秒钟，再松开手指重复多次即可。这种按摩方法可以缓解颈椎疲劳和紧张，从而达到缓解颈椎不适的效果。

对于颈椎不舒服的人来说，通过按摩穴位是一种非常有效的缓解方法。以上介绍的几种穴位按摩方法都非常简单易行，建议每天坚持按摩几次，以达到更好的效果。如果颈椎不适情况较为严重，建议及时就医。