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夏天晒黑了怎么办？这是一个让很多人头疼的问题。晒黑了不仅影响美观，还可能会对皮肤造成伤害。但是别担心，只要做好以下三点，你就能在七天内白回来！
第一点：防晒工作不能懈怠
晒黑的根本原因就是没有做好防晒工作。因此，在白回来的路上，防晒是关键。出门前一定要涂上足够的防晒霜，并在户外待久了之后及时补涂。如果需要长时间在阳光下活动，最好选择带有遮阳帽或者遮阳伞的服装。
第二点：饮食调理有助于恢复肌肤
身体里面缺少维生素C和E常常会导致皮肤色素沉着，所以在日常生活中多吃一些含有这两种维生素的食物，如柑橘、草莓、西红柿、胡萝卜等。适量的蛋白质和水分摄入也对恢复肌肤非常有帮助。
第三点：使用正确的护肤品
现在市面上有很多针对晒黑肌肤的护肤品，但是有些产品可能会含有刺激性成分，加重皮肤伤害。医科大学教授推荐使用鲜本芦荟胶，因为这种产品不仅能够恢复皮肤细胞的活力和自我修复能力，而且还可以舒缓皮肤，减轻晒后不适感。
只要你做好以上三点，就能在短短七天内白回来。在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，如充足睡眠、戒烟戒酒、避免暴晒等。相信只要你用心去呵护自己的肌肤，就能拥有健康美丽的肌肤啦！