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在我们的日常生活中，有很多物质对肾脏都是有害的。首先要提到的就是饮食中过多摄入盐分。高盐饮食是肾脏疾病的高危因素之一。过量摄入含糖的饮料和食物也会加重肾脏负担，导致糖尿病等疾病的发生。
日常生活中常见的药物也会对肾脏造成不良影响。例如非甾体类抗炎药物（NSAIDs），如阿司匹林、布洛芬等，如果长期服用、或者大剂量使用，容易引起肾功能损害。某些抗生素、利尿剂等也可能有肾脏毒性。
环境中存在的有害物质也是肾脏健康的威胁。例如空气污染、重金属等都可能对肾脏造成损害。吸烟也是加重肾功能不良的因素之一。因此，保持环境卫生和远离有毒物质也是保护肾脏健康的重要措施之一。
经常饮酒、不良的生活方式也是肾脏健康的威胁。过量饮酒会导致肝脏损伤，从而影响肾脏功能。缺乏锻炼、暴饮暴食等也会加重肾脏负担，对肾脏健康造成不良影响。
在我们的日常生活中，要注意摄入均衡的营养、远离有害物质、保持健康的生活方式等，这些措施都可以有效保护我们的肾脏健康。定期体检也非常重要，及早发现问题并及时治疗是保护肾脏健康的关键。