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早上喝牛奶是很多人的习惯，而且常被认为是健康的选择。但是，你知道吗？其实早上喝牛奶也有禁忌。下面我们来看看早上喝牛奶易得什么病，以及需要注意些什么。
有些人可能不适合早上喝牛奶。比如说，患有乳糖不耐症、牛奶蛋白过敏等情况的人，就应该避免早上喝牛奶。这样可以避免引起肠胃不适或者更严重的过敏反应。
如果是在感冒、发热等病情下，也不建议喝牛奶。因为牛奶中含有较多蛋白质和钙质，会增加身体对营养成分的需求量并加重肠胃负担，更容易让身体出现疲劳、发热等情况。
在口腔溃疡期间也不宜大量饮用牛奶。因为口腔溃疡时口腔黏膜表面已经受损，饮用大量牛奶会导致口腔细菌滋生，引起口臭、口腔发炎等问题。
需要注意的是，不要与某些食物一起食用牛奶。比如说草莓、菠萝等水果以及一些酸性食品，这些食品中含有的酸性物质会破坏牛奶中的蛋白质和钙质，让牛奶变得更不易消化。
除了上述禁忌和易得病情况外，还有一些需要注意的细节。比如说早上喝牛奶最好不要过量，尽量控制在一杯左右；在喝牛奶前最好先漱口清洁口腔，以防口腔内的细菌感染到牛奶；在选择牛奶种类时也要根据自己的身体情况进行合理选择。
在早上喝牛奶时需要谨慎选择，避免出现不适反应。如果有乳糖不耐症、过敏等情况，最好在医生指导下进行饮食调整。对于健康人而言，适量喝牛奶可以为身体提供必要营养，但需注意不要过量，以免造成身体负担。希望以上小贴士能够帮助大家更好地享受牛奶带来的营养益处。