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眼睛是我们最重要的感官器官之一，然而在如今科技高速发展的时代，许多人都需要长时间盯着电脑屏幕或手机，这样会导致眼睛疲劳、干涩、甚至视力下降。为了预防眼干症，我们应该采取以下措施。
正确选择电脑屏幕和手机的亮度和对比度。过于明亮或过于暗的屏幕都会对眼睛造成伤害。也应该合理安排使用时间，每隔一段时间就要休息几分钟，目光放松一下。
保持房间的空气湿润。在太干燥的环境下工作容易让眼睛变得干涩，于是我们可以购买空气加湿器来帮助保持空气湿润。
另外还可以多吃富含维生素A、C和E等营养物质的食物，比如胡萝卜、菠菜、西瓜等等。这些食物可以帮助增强眼部组织抵御损伤的能力。
在选择护眼用品时也应该仔细考虑。市面上有许多护眼的产品，比如护目镜、护眼贴等等，但是并不是每个人都适合使用。我们需要结合自己的具体情况，选择适合自己的护眼产品。
预防眼干症需要从多个角度入手，包括正确使用电子产品、保持空气湿润、摄取营养物质和选择合适的护眼用品。只有这样才能让我们的眼睛保持健康、明亮。