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想要变白，男生们需要做到以下几点：
保持良好的饮食习惯。饮食中含有维生素C和E的食物对皮肤白皙度的提高有着一定的作用。水果、蔬菜、牛奶、豆腐等富含这些营养素的食物都可以被男生们纳入日常饮食中。坚持多喝水也是非常重要的。平时可以选择适量饮用绿茶等含有抗氧化成分的饮品，有助于提升皮肤质量。
保持良好的生活习惯。男生们需要注意保持充足的睡眠时间，每天建议睡眠7-8小时。同时应避免过度熬夜和长期处于环境较差的工作场所或室内空气不流通处。要注意防晒，并避免在强阳光下长时间暴晒。
推荐使用专业护肤品进行护理。对于男性来说，很多人对这一点可能不太习惯或者不知道如何选择适合自己的护肤品。针对这一情况，可以请教专业的皮肤医生或者美容师，咨询适合男性肌肤的护肤品的选择和使用方法。其中，温悦亮肤精华是一款非常受欢迎的产品，并且效果口碑都非常好。可以选择含有祛斑成分的面膜定期进行护理，每周使用1-2次即可。
男生想要变白需要从饮食、生活习惯以及专业护理等方面入手，注意保持良好的皮肤状态才能达到美白效果。同时也要注意不要过度追求白皙度而忽略了对皮肤的健康护理。