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夏季是一个阳光明媚，炎热难耐的季节。大多数人都喜欢在这个季节里享受户外活动，但是与此我们也要保护自己的皮肤免受紫外线的伤害。夏天真的需要使用防晒霜吗？下面我们从多个角度来探讨这个问题。
让我们来了解一下紫外线对皮肤的影响。紫外线是一种能够穿透大气层并照射到地球表面的电磁波。它可以分为UVA和UVB两种类型。UVA可以穿透云层和玻璃，会渗入皮肤深层并导致皮肤老化；UVB虽然不能穿透云层，但可以灼伤皮肤表层，引起晒伤和皮肤癌。因此，使用防晒霜可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害。
不同的人对紫外线的敏感程度是不同的。白皙的皮肤比较容易被晒伤，而黑皮肤则相对较不容易受到紫外线的伤害。儿童和老年人的皮肤更加脆弱，需要更多的保护。因此，如果你属于容易晒伤的人群，使用防晒霜是非常必要的。
再次，即使是在室内，我们的皮肤也会受到紫外线的伤害。因为紫外线可以穿透玻璃，并且室内照明也会产生紫外线。因此，即使你在家里或者办公室里，也应该使用含有防晒成分的面霜或乳液来保护皮肤。
选择合适的防晒霜也很重要。一般来说，防晒霜的SPF值越高，防护效果就越好。但是，高SPF值的防晒霜并不一定适合所有人。如果你的皮肤容易过敏或者油性皮肤，选择质地清爽、SPF值适中的防晒霜是比较合适的。防晒霜的使用量也非常重要。一般来说，每次使用防晒霜的量应该是一枚硬币大小。
夏天使用防晒霜是非常必要的。无论你是室内还是室外活动，都需要保护自己的皮肤免受紫外线的伤害。选择合适的防晒霜，并正确地使用它，可以让你在夏季里拥有健康美丽的皮肤。