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防晒霜该看PA还是SPF?

防晒霜是我们夏季必备的护肤品,它可以有效地防止皮肤被晒黑、晒伤,同时还能防止皮肤老化。防晒霜中一般会添加物理防晒剂或化学防晒剂,通过阻隔或吸收紫外线来达到防晒的效果。
在选择防晒霜时,我们需要关注两个指标:SPF值和PA值。SPF值主要是表示防止中波紫外线UVB(晒伤)的指标,而PA值则是表示防止长波紫外线UVA(晒黑、晒老)的指标。通常,防晒霜的SPF值越大,PA+值越多,防晒的效果就越好。
但是,我们也需要注意,防晒霜中添加的防晒剂含量越多,对皮肤的负担就越大。因此,我们应该根据自己的肤质和需要来选择适合自己的防晒霜。
此外,在使用防晒霜时还需要注意以下几点:
防晒霜需要涂抹均匀,不要忽略眼周、耳后等易被忽视的部位。
防晒霜需要在出门前15-30分钟涂抹,以便充分吸收。
长时间暴露在太阳下时,需要重新涂抹防晒霜,一般建议每2-3小时涂抹一次。
防晒霜并不能完全防止紫外线的侵害,因此我们还需要采取其他措施,如佩戴太阳镜、遮阳帽等。
总之,选择适合自己的防晒霜并正确使用,可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。希望大家在夏季享受阳光的同时也能注意防晒,呵护好自己的肌肤。

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