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鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取出来的一种天然营养补充品，主要含有丰富的维生素A和D以及不饱和脂肪酸等成分。它被广泛用于保健品和化妆品中，可以促进皮肤细胞的更新和修复，增强皮肤免疫力，预防皱纹和色斑，提高皮肤的保湿能力。
虽然鳕鱼肝油在一定程度上对皮肤有益，但也有可能引起副作用。由于其较重的质地和营养成分较为丰富，使用过多或者不适合自己的肤质可能会导致毛孔堵塞，形成粉刺等问题。敏感肌肤应该谨慎使用，并在使用前进行测试。
含有鳕鱼肝油的化妆品比较常见的是护肤油、面霜、乳液等产品。例如雅诗兰黛（Estée Lauder）的“特润菁纯净化油”（Advanced Night Repair Concentrated Recovery Pure Vitamin E Oil）、SK-II 的“倍润青春露”（Facial Treatment Essence）、SKINCEUTICALS的“HA补水原液”（Hydrating B5 Gel）等。
鳕鱼肝油在化妆品中的主要功效是增强皮肤保湿能力，促进皮肤细胞更新和修复，预防皱纹和色斑，提高皮肤免疫力。作为一种天然的营养补充品，它可以为皮肤提供足够的营养支持，同时也有助于改善肤质和延缓衰老。
成分中文名：鳕鱼肝油,成分英文名：COD LIVER OIL。